66.90kg

一昨日・昨日は、チートデイということで、今日は絞ります

 ※高田馬場と新宿を徒歩で往復したり（50分）、最寄りから一駅歩いたりした（25分）

朝

白菜と舞茸の炒めもの　200

昼

サイゼリヤ　若鶏グリル　550

サイゼリヤ　とりサラダ 150

サイゼリヤ　白ワイングラス 100

夕方

富士そば もりそば　300

夜

ザバス 400ml（水、低脂肪乳）　200

計

1500kcal