2019-03-18 64.20kg 10時測定。64kg台戻ってしまった。。 朝 サラダチキンのなんちゃらスープ 100 サラダチキン 120 昼 GEORGIA カフェラテ 100 夜 ねぎし がんこトリプルセット 840 こんにゃくゼリー 40 夜2 チューハイ 200 目玉焼き 100 ねぎとろ 100 焼き鳥 100 ※なんか運動したらタンパク質摂りたくなったので…💦 計 1700kcal *夜中にランニングして400kcal消費したぞ！
2019-03-16 64.15kg 10時測定 めちゃくそ飲み食いしたからね… 朝 まめ 120 ハンバーグ 200 お菓子ののこり 50 チョコ 250 よるけあ 40 昼 ジョージアカフェラテ 100 夜 計 960kcal
2019-03-14 63.75kg 10時測定。やっぱ運動しないと減らんね。今日飲み会だから、体重増加予定だわ(-_-) 朝サラダチキン 120こんにゃくゼリー 40 昼 キャベツ 100シャウエッセン3本 210 夜会食 1500計1970kcal
2019-03-13 63.75kg 9時半測定。やったーついに63キロ台！ 朝 まぐろの刺身 200 昼 かけそば 300 夜 コーヒー 50 もりそば 300夜2一軒め酒場でお湯割り二杯 100まぐろたたき 100串揚げ 100 計 1150kcal
2019-03-12 64.65kg 9時測定 朝 キャベツ 100 昼 サラダチキン 120 コカ・コーラゼロ 0 オールフリー 0 夜 小諸そば かき揚げそば 570こんにゃくゼリー 40夜2梅干しサワー 50さしみ 30目玉焼き 80プチトマト串 20 計 1010kcal
