70.00kg

体重のきりがよかったので再開

朝

セブンイレブンの冷凍パン　250

昼

豆腐チゲ（チャンジャを貰ったので） 250

コカコーラ 200

夜

玄米と鶏もも肉と生姜とチャンジャの韓国丼　600

(片栗粉でとろみをつけたので中華丼なんだけど、中華じゃないので韓国丼と呼んでみました)(旨かった)

夜2

21時頃、焼き鳥屋

焼き鳥　200

まぐろ　200

野菜ジュース　80

夜3

23時頃、自宅

おでん　40

納豆　80

計

1900kcal