65.75kg

昼

キャベツ　100

セブンイレブン牛骨ラーメン　450

夜

18時

キャベツ100

セブンイレブン　冷製パスタ　500

夜２

21時半

豆腐としめじの味噌汁　生ハムの残り入り　150

グミ　100

計

1400kcal