65.20kg

ひさしぶりに測ったら減ってた。食っちゃ寝してただけなので、筋肉が落ちてるのかもしれない。

昼

クノールカップスープ　ポタージュ　70

間食

カゴメトマトジュース高リコピントマト　50

アクエリアス500ml　95

夜

冷凍の一風堂とんこつラーメン　380

夜2

こんにゃくゼリー　100

計

695kcal