2020-07-21 65.80kg 昼 セブンイレブン冷やし中華 550 夜 じゃがたまトマトスープ 250 じゃがいもM1個 豆腐かきたまスープ 250 ※トマトスープに卵いれようと思ってたのに忘れたのでもうヒトサラ作った。 夜2 串カツ田中 1000 夜3 立ち飲み屋 300
2020-07-20 65.80kg 珍しく朝から外出 朝 吉野家 ハムエッグ納豆定食 600 昼 セブンイレブン ネギ塩チキンサラダ 160 夜 鳥貴族 串と冷麺 1000くらい？ スーパーのおにぎり 200 計 1960kcal
2020-07-18 65.45kg 昼まで寝てしまったので、昼測定になってしまったが（いつもは10時） 昼 じゃが玉ねぎ筍生ハムスープ 350 夜 魚金 1500くらい？ 夜2 マックフライポテト 300 夜3 パイナップル 半個 計 2150kcal
2020-07-17 65.75kg 久しぶりの65kg台！やったー！ いま確認してみたら2019年8月以来でした。 おやつ 仕事で15時くらいまで飯食えなかった。 ほっかほっか亭とりめし 800 夜 じゃがたま(葱)たま(ご)スープ 300 ブロッコリー 100 夜2 きゅうり 50 こんにゃくスープ 50 計 1300kcal
2020-07-16 66.20kg 昼 じゃがいも玉ねぎかきたまのコンソメスープ 300 じゃがいもM1個 玉ねぎ1/8個 卵1個 夜 18時頃 日清カップヌードル 350 夜2 20時頃 キャベツ 100 夜3 24時頃 さしみこんにゃく 60 たこぶつ 60 計 870kcal
