69.2kg

900測定。なるほど。

朝

9時過ぎ

• かつおの刺身　200
• カップヌードルカレー　450
• さきいか　50

夕方

18時くらい

• 砂肝 160g 160
• 豆腐　80
• じゃがいも　150

夜

22時くらい

• ヨーグルト　100g 50

計

1160kcal